豊富なタンパク質＆ビタミン

タンパク質は、約20種類のアミノ酸によって構成されています。中でも重要なのが、体内で合成することのできない必須アミノ酸です。 ピーナッツには、この必須アミノ酸がバランスよく含まれています。栄養価が高いので、伸び盛りのお子様のおやつに適しています。

老化防止のビタミン

老化防止 ビタミンＥは、「老化防止のビタミン」とも言われます。ではどんな働きをするのでしょう。ビタミンＥの効果は、悪玉コレステロールを取り除いて血液の流れをよくし、細胞や諸器官の機能を活性化してくれるため、老化防止のみならず成人病の予防にも力を発揮します。 また自律神経に働くと血液拡張作用が起こり「肩こり」「冷え性」「肌荒れ」にも効果があります。

訳あり、おつまみ！

おつまみの代表とも言える「ピーナッツ」 ピーナッツには、お酒のおいしさを引き立てるという役割がありますが、もっと重要な役割を持っています。ピーナッツに含まれている良質のタンパク質やビタミンＢ群が、アルコールを分解する酵素の元となったり、肝機能の働きを高めたりしています。 お酒と一緒に摂取する事で、悪酔いや二日酔いを抑えるという役目を果たしているのです。まさに訳ありなのです。

　　たんぱく質（１００ｇ中）　　　 26.6ｇ　

　　脂質　　　　　　　　　　　 　　　　49.5ｇ

　　繊維　　　　　　　　　　　　　　　　3.0ｇ

　　カルシウム　　　　　　　　　　　50ｍｇ

　　鉄　　　　　　　　　　　　　　　　　1.7ｍｇ

　　ナトリウム　　　　　　　　　　　　　2mg　

　　銅　　　　　　　　　　　　　　　　　690μg

カロチン　　　　　　　　７μg 　

Ｅ　効力　　　　　　　　11.1ｍｇ

Ｂ１　　　　　　　　　　　0.23ｍｇ

Ｂ２　　　　　　　　　　　0.10ｍｇ

ナイアシン　　　　　　17.0ｍｇ

　

　

　

リン　　　390ｍｇ 　カルシウムと同じで、骨、歯などを作ります。

欠乏すると、骨折しやすくなります。

カリウム　　５０ｍｇ 　心臓の機能や筋肉の機能を調整します。

欠乏すると、筋力が低下します。

マグネシウム　　200ｍｇ 　筋肉や神経の興奮性を調整します。

欠乏すると、神経が興奮しやすくなり、けいれんを 起こします。

亜鉛　　３０００μｇ 　皮膚、骨格の発育、維持をする働きがあります。

欠乏すると、十分に成長しない、味覚が わからないなど。